在足球比赛中，“伤停补时”（也称“补时”或“加时”）是由主裁判根据比赛过程中因各种原因中断的时间，酌情在每半场结束时额外增加的几分钟。这个时间并非自动计算，而是由第四官员在场边举牌示意，实际决定权完全掌握在当值主裁手中。

补时时间如何确定？

根据国际足联《足球竞赛规则》第7条，裁判需考虑因以下情况造成的比赛暂停时间：球员受伤治疗、换人、浪费时间、VAR介入、庆祝进球过久、处理场外干扰（如球迷闯入）等。但需要注意的是，裁判并不需要“一分一秒”精确补偿，而是基于整体印象做出合理估算。例如，一次严重受伤可能耽误3分钟，但裁判可能只补2分钟，因为比赛恢复过程本身也会消耗时间。

最典型的补时触发场景包括：长时间的伤员处理（尤其是担架入场）、频繁换人（如临近终场连续换3人）、故意拖延时间（门将持球超时、发界外球慢等），以及VAR介入导致的长时间中断。近年来，随着VAR使用增多，补时时间普遍延长，尤其在关键判罚（如hth体育点球或红牌）复核后，裁判往往会额外增加1-2分钟。

值得注意的是，补时只是“估算”，而非“精确回补”。即便实际中断时间超过补时长度，裁判也不会在鸣哨后继续延长。这也解释了为何有时球迷觉得“该补5分钟却只补了3分钟”——裁判的判断具有主观裁量空间，且规则明确赋予其最终决定权。因此，所谓“伤停补时由裁判决定”，本质上体现的是规则对比赛流畅性与公平性之间的平衡取舍。